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プロフィール
みなみ鍼灸接骨院
みなみ鍼灸接骨院
   院長 南 宣宏

多くの方に感動を与えたい!
この思いで治療しています。

私は、小学校から大学まで、野球がうまくなりたい一心で、色々と積極的に取り組んでおりましたところ、あるコーチに出会い、体の機能や効果的な使い方など教わりました。

すると、それまでの自分の動きとは全く違う感覚で体を動かすことができ、ボールのスピードがグンと上がったのです!
その感動を忘れることができず、「もっと体のことを知りたい!」と思い、現在の道に入りました。

 その感動を、皆様にも与えることが出来るよう、努力してまいります。

 皆様、よろしくお願いいたします。

肩関節、股関節、膝関節の治療が得意!!日本代表レベルのスポーツ選手も来院!!!痛みを取る最新の治療機器完備!!!

1973年7月26日生 
岐阜県高山市出身
子供3人のおとうさん!
 
南 宣宏です。
オーナーへメッセージ
みなみ鍼灸接骨院

〒500-8283 岐阜市茜部野瀬 2-70-3   TEL&FAX  058-337-5221


くら寿司茜部店さんを西へ約300メートル ※わからない場合は、ご連絡ください。ご案内させていただきます

地図はこちら


【診療時間】予約制
 午前 8:30~11:30  午後 17:30~19:00
【休診日】
 土曜日:午後 ・ 日曜日 ・ 祝祭日 : 終日

2015年09月04日

ひざの痛み・・・⑧

こんにちは、
みなみ鍼灸接骨院です!

またまた、今日もひざについて語らせてください・・・(汗)


先日までの、ブログ記事「ひざの痛み」

では、「お尻」の筋肉の重要性については

「殿筋」が硬くなると

ひざの自然な動きを

妨げてしまう、

ということを書かせていただきました。


では、どのように妨げているのか?

といいますと、

先日、(または講習会で・・・)

ひざは

「曲げ伸ばしだけでなく

ひねりの動作も加わる

という動きがあります。

これは、意識して行うものではなく

体の構造によって

勝手に動かしてくれます。


座った状態で

ひざを伸ばすと

「膝から下が少し、外側を向いていく」

という動きです。

(「スクリューホームムーブメント」と名前が付いています。)


これが、地面に足をつけている状態では

ひざから下は

外向きにはなれません・・・。

でも、動くときには

ひざから下が外側を向いていく

動作は必ず必要なんです・・・


じゃあ、どうするか・・・


変わりに、股関節が

クルッと、内向きに

回ってくれるんです!!



でも、お尻が硬いと

その、内向きの動きを

妨げてしまいます・・・。



お尻の筋肉は、

股関節を外向きに

回すときに使う筋肉なので・・・。


そのために、

しっかりとお尻の柔軟性を

高めておく
ことが

「ひざ」

にとっては重要なんです。


当院では、治療の際には

お尻のストレッチングも行います。

講習会でも

お尻のストレッチング

お話させていただきました!


ひざだけでなく

腰痛にも効果的ですよ!

おしりの奥の筋肉のストレッチング



おしりの表面側の筋肉のストレッチング



今回は、椅子に座ったまま行える

ストレッチングです。



是非、行ってみてくださいね!

それでは、また・・・。









岐阜市茜部野瀬にある小さな鍼灸接骨院です。
「やさしさ・しんせつ・ていねい」をモットーにしております! 五十肩、野球肩、年齢から来る膝の痛みの治療が得意な鍼灸接骨院です!
痛みで肩が上がらなくなってしまった・・・、野球で投げすぎてしまい痛みが出てしまう・・・、正座をしようとすると膝が痛くてできない・・・・そんな方々が来院されています!
もし、そのような症状がおありであれば、一度ご相談ください!

現役日本代表選手や、日本トップレベルの選手などのスポーツ選手も来院されています!岐阜県スポーツ科学トレーニングセンターにも所属していた経験もあり、国体などにも帯同経験あります!
その他、オリンピックや国際大会でも使われている特殊電気治療器や、はり・きゅうなども症状に合わせて使用しております!


http://img01.mino-ch.com/usr/m/i/n/minamin/minami.png みなみ鍼灸接骨院

〒500-8283
岐阜市茜部野瀬2-70-3
 
TEL&FAX 
058-337-5221
【診療時間】予約制
:午前 8:30~11:30 午後 17:30~19:00
【休診日】
:土曜日:午後・日曜日・祝祭日:終日

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くら寿司茜部店さんを西へ約300メートル ※わからない場合は、ご連絡ください。ご案内させていただきます。みなみ鍼灸接骨院 岐阜 
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Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 10:32│Comments(0)ひざの痛み
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