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プロフィール
みなみ鍼灸接骨院
みなみ鍼灸接骨院
   院長 南 宣宏

多くの方に感動を与えたい!
この思いで治療しています。

私は、小学校から大学まで、野球がうまくなりたい一心で、色々と積極的に取り組んでおりましたところ、あるコーチに出会い、体の機能や効果的な使い方など教わりました。

すると、それまでの自分の動きとは全く違う感覚で体を動かすことができ、ボールのスピードがグンと上がったのです!
その感動を忘れることができず、「もっと体のことを知りたい!」と思い、現在の道に入りました。

 その感動を、皆様にも与えることが出来るよう、努力してまいります。

 皆様、よろしくお願いいたします。

肩関節、股関節、膝関節の治療が得意!!日本代表レベルのスポーツ選手も来院!!!痛みを取る最新の治療機器完備!!!

1973年7月26日生 
岐阜県高山市出身
子供3人のおとうさん!
 
南 宣宏です。
オーナーへメッセージ
みなみ鍼灸接骨院

〒500-8283 岐阜市茜部野瀬 2-70-3   TEL&FAX  058-337-5221


くら寿司茜部店さんを西へ約300メートル ※わからない場合は、ご連絡ください。ご案内させていただきます

地図はこちら


【診療時間】予約制
 午前 8:30~11:30  午後 17:30~19:00
【休診日】
 土曜日:午後 ・ 日曜日 ・ 祝祭日 : 終日

2015年09月29日

続!ギックリ腰の患者さんが多くなっています!

こんばんは…
みなみ鍼灸接骨院です…。
大変遅くなってしまいました…。

先日、ギックリ腰の患者さんが

急増している事について

書かせていただきました!

先日も、いらっしゃいましたが

見させていただくと

体が硬い…。

特に、腰に関わる

股関節まわりの筋肉が

カチコチになられてました!

このような状態ですと

例えば、動いている際に

柔軟性が無いので、

股関節の余裕がなく

腰を余計に大きく動かすことになってしまい

ダイレクトに負担が

大きくかかってきます!

ですので、

筋肉の柔軟性を高めておくことは

予防にもなりますし、

治療にもなりえます!

普段からのストレッチングが

非常に大事です!

もし、わからないことなどありましたら

いつでも、ご連絡ください!



  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 23:22Comments(0)今日のホワイトボード

2015年09月28日

昨日は、「十五夜」でしたね!

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!

昨日は、

大きな真ん丸のお月さまが

夜空に上がっていましたね!

まさに、名月でした!

しかし、

今日は、「満月」らしいです!

昨日は、「十五夜」、

今日は、「満月」

同じ日ではないんですね…。

新月から満月になるまでの

日にちのずれがあるようで、

毎年、1日ずれているようです!

ですので、今日の方が

しっかりした満月が

見られるようです!



また、

ホワイトボードでは、

体が硬いと起こってしまう弊害についても

ポイントだけ、

書かせていただきました!

具体的なストレッチング方法などは、

また、書かせていただく予定です!

もし、ご質問等ございましたら

いつでも、ご連絡ください!

よろしくお願いいたします!


  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 13:40Comments(0)今日のホワイトボード

2015年09月24日

ぎっくり腰にご用心!

こんにちは、
みなみ鍼灸接骨院です!

最近、ぎっくり腰の患者さんが

急増しています!

気温の変化が

大きいせいなのか

毎年のことですが

この時期になると

非常に多くなります!

朝晩は特に

肌寒さを感じるくらいなので

朝は、筋肉がこわばりやすいですね!

このようなときに

日ごろのストレッチング

ものを言います!

もし、

「どんなストレッチングをやればいいの?」

というようなことがありましたら、

いつでもご質問ください!





また、スポーツをやっている

高校生や中学生の選手

ケガの予防としては

非常に大切になってくるところです!

学生選手では、毎日行うことが

多いと思います!


それでも、実際にお話を聞いてみると

以外と知りません…。 


南 「いまそのストレッチングはどこを伸ばしてるの?」

選手 「ここかな?いや違う、ここかな?…。」!


というような感じで、

あまりしっかりと意識して

できていないことが

多くありました。
 

特に、ジュニア期は、

体の大きさの変化が大きいので

筋肉が硬くなりやすいです。

しっかりと、ストレッチング

行っていくことが

大事です!

わからないことなどありましたら、

いつでもご相談ください!








ご要望がありましたら、

「体のケア」についての講習会も承ることも可能です。

一度、お問い合わせください!




  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 18:00Comments(0)今日のホワイトボード

2015年09月20日

来院中の中学生スイマーの全中での成績がスイマガに掲載されました!

こんばんは、
みなみ鍼灸接骨院です!

当院に来ていただいている

中学生スイマーが

先日行われました

全国中学生大会

にリレーで出場されました!





上位には行けませんでしたが
 
貴重な体験をしてきたのだと思います!

これが、今後に必ずや活かされると

思います!

がんばって

サポートしていけるように

私も頑張ります!
 
みなみ
  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 00:26Comments(0)スポーツ!

2015年09月18日

今日からいい天気、自律神経にご注意を!

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!

シルバーウィーク中の営業は

カレンダー通りとなり

お休みさせていただきます。

ご迷惑をお掛け致しますが

よろしくお願いいたします。
 


さて、しばらくブログが

お休みしてしまってました…。


今日から、しばらく晴れが続きそうで

良かったですね♪

8月後半から9月にかけて

例年にない、

雨模様がしばらく続いたので、

待望の天候ですね!

しかも、シルバーウィーク!

みなさん、あちこちに

出かけられるのでしょうか?

お気をつけて、行ってきてください!

それから、晴れるので

日中は気温が上がりそうです!

「朝晩と日中の気温差」が

10℃くらい差が出る日も

あるようです。

体温調節は、しっかりされておくと

自律神経がある程度、

コントロールされますので

出掛けられる方は

一枚、羽織れるものを

ご用意されておくと

体調も崩さず

楽しいシルバーウィークに

なるのではと思います!

それでは、また。








  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 08:38Comments(0)今日のホワイトボード

2015年09月11日

もうすぐ大相撲九月場所が始まりますね♪

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!

もうすぐ大相撲九月場所!

当院でも、応援してます

「大清峰」関より




番付を送っていただきました!


すみません、横になってしまいました…。(汗)



先場所は、負け越してしまったので、

少し下がってしまいましたが、

まだまだ若いので

巻き返してくれることと

思います!

応援してます!

  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 14:53Comments(0)スポーツ!

2015年09月04日

ひざの痛み・・・⑧

こんにちは、
みなみ鍼灸接骨院です!

またまた、今日もひざについて語らせてください・・・(汗)


先日までの、ブログ記事「ひざの痛み」

では、「お尻」の筋肉の重要性については

「殿筋」が硬くなると

ひざの自然な動きを

妨げてしまう、

ということを書かせていただきました。


では、どのように妨げているのか?

といいますと、

先日、(または講習会で・・・)

ひざは

「曲げ伸ばしだけでなく

ひねりの動作も加わる

という動きがあります。

これは、意識して行うものではなく

体の構造によって

勝手に動かしてくれます。


座った状態で

ひざを伸ばすと

「膝から下が少し、外側を向いていく」

という動きです。

(「スクリューホームムーブメント」と名前が付いています。)


これが、地面に足をつけている状態では

ひざから下は

外向きにはなれません・・・。

でも、動くときには

ひざから下が外側を向いていく

動作は必ず必要なんです・・・


じゃあ、どうするか・・・


変わりに、股関節が

クルッと、内向きに

回ってくれるんです!!



でも、お尻が硬いと

その、内向きの動きを

妨げてしまいます・・・。



お尻の筋肉は、

股関節を外向きに

回すときに使う筋肉なので・・・。


そのために、

しっかりとお尻の柔軟性を

高めておく
ことが

「ひざ」

にとっては重要なんです。


当院では、治療の際には

お尻のストレッチングも行います。

講習会でも

お尻のストレッチング

お話させていただきました!


ひざだけでなく

腰痛にも効果的ですよ!

おしりの奥の筋肉のストレッチング



おしりの表面側の筋肉のストレッチング



今回は、椅子に座ったまま行える

ストレッチングです。



是非、行ってみてくださいね!

それでは、また・・・。








  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 10:32Comments(0)ひざの痛み

2015年09月03日

今日は、クエン酸の日らしいです・・・

こんばんは、
みなみ鍼灸接骨院です!

今日は、朝投稿する予定が

夜になってしまいました・・・




さて、今日は「クエン酸の日」

ということで、

我が家にもクエン酸を含むものが

最近、蓄えられています!



梅サワー、梅ジュース、梅干・・・・・

などなど実家から送ってきてくれた梅関係の

ものが、たくさんあります!

子供たちも

好んで梅ジュースや梅干を摂っています。


梅には、クエン酸が入っていて

疲労した体を、リカバリーしてくれる作用があります。

そのため、夏の間や、夏の疲れが残る9月

などには、最適かと思います!

梅の他には、レモン、グレープフルーツ、イチゴ、キウィ、アセロラ

などがあります。

レモンなどは、

サラダのドレッシングとしても

ウチでは使っています!

皆さんも、いかがですか?



ちなみに、今日は「ドラえもんの誕生日」でもあるそうです・・・

  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 20:17Comments(0)今日のホワイトボード