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プロフィール
みなみ鍼灸接骨院
みなみ鍼灸接骨院
   院長 南 宣宏

多くの方に感動を与えたい!
この思いで治療しています。

私は、小学校から大学まで、野球がうまくなりたい一心で、色々と積極的に取り組んでおりましたところ、あるコーチに出会い、体の機能や効果的な使い方など教わりました。

すると、それまでの自分の動きとは全く違う感覚で体を動かすことができ、ボールのスピードがグンと上がったのです!
その感動を忘れることができず、「もっと体のことを知りたい!」と思い、現在の道に入りました。

 その感動を、皆様にも与えることが出来るよう、努力してまいります。

 皆様、よろしくお願いいたします。

肩関節、股関節、膝関節の治療が得意!!日本代表レベルのスポーツ選手も来院!!!痛みを取る最新の治療機器完備!!!

1973年7月26日生 
岐阜県高山市出身
子供3人のおとうさん!
 
南 宣宏です。
オーナーへメッセージ
みなみ鍼灸接骨院

〒500-8283 岐阜市茜部野瀬 2-70-3   TEL&FAX  058-337-5221


くら寿司茜部店さんを西へ約300メートル ※わからない場合は、ご連絡ください。ご案内させていただきます

地図はこちら


【診療時間】予約制
 午前 8:30~11:30  午後 17:30~19:00
【休診日】
 土曜日:午後 ・ 日曜日 ・ 祝祭日 : 終日

2016年09月16日

9月場所!始まりました!

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!


現在、9月場所が行なわれていますね!

稀勢の里関の綱とりがどうなるか、話題になっている今場所。

そんな中・・・・

いつもの、大清峰関も頑張っております!

今場所も、引き続き頑張って欲しいです!

応援してます!
















  

2016年05月17日

体が硬いのは・・・・。

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!

中学1年生の、野球選手です!

中学生になってから、

硬式野球のクラブに入ってプレーしているそうです。

まだまだ、中学生の体ではないため

練習内容は、体力づくり中心のようです。

メニューも小学生と比べると

かなりハードなようです。

そのため、足を傷めてしまいました。


そして、検査のため、

体を全体的に見させていただくと

体がとっても硬くなっていることが

わかりました!



そのため、

まず、ストレッチングの方法から

しっかりと行なっていただきました!

意外と、普段行なっている方法でも

「どこを伸ばしているのか?」

「正しい方法なのか?」








しっかりと理解できてないことが

残念ながら多い
です!

基本的には

自分の体は自分で守る!

という気持ちは大事だと思っております。

レベルが上がっていくにつれ

そういったことは、自分で考えて出来る選手が多いように思います。

ですので、まだ若いうちから習慣に出来るといいなぁ・・・と思っています。









  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 18:13Comments(0)今日のホワイトボードスポーツ!

2016年05月11日

スイマーズショルダー(水泳肩)その3

こんにちは、
みなみ鍼灸接骨院です!


スイマーズショルダー(水泳肩)について

お伝えします。


スイマーズショルダー(水泳肩)で特に、痛くなりやすいのが

肩関節の前面

そして、

肩関節の後面

を痛がる選手が多いように思います。


先日も、スイマーズショルダー(水泳肩)の

「姿勢」

の重要性をお伝えしました。

その中で、

肩が前に入ってしまう


選手がいます。

姿勢がたとえば

「猫背」

のような状態になっていることが多いです。


肩が前に入ってしまうと

「小胸筋」

という、肩関節の前にある胸の奥にある筋肉

が、硬くなってしまい

そのままだと

肩が後ろに動かしにくくなります。

この状態で、

肩関節の大きい動きを出していくことは

非常にキケンです!



肩の大事な部分である、

「インナーマッスル」

と、よく言われる部分である

筋肉が損傷してしまい、

スイマーズショルダー(水泳肩)になってしまう可能性が高まります!


スイマーズショルダー(水泳肩)は、

痛みが強く、動かすときにも

痛みが出てしまいます・・・。


損傷する部位は、

棘状筋棘下筋

という筋肉の損傷が

が起こりやすいです!


その筋肉が

行き来する通路は

とても狭い
ので

よほど、良い動きを

繰り返さないと


だんだん傷んできてしまいます!



(出典:肩関節のMRI 第2版)
(「肩峰」の指し示すところと、その下にある丸い形のもの(関節を構成している骨です。)の間に薄い筋肉が通っており、非常に狭いです。ココを強い力で、早い動きで、繰り返し、動かされるためよほど良い動きをしなければなりません。)


良い動きを

継続して行なっていくためには

柔軟性



安定性

が必要になってきます!


当院でも、スイマーズショルダー(水泳肩)については

見させていただいております。

お気軽にご相談ください!































  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 11:53Comments(0)今日のホワイトボードスポーツ!

2016年01月16日

筋肉の仕事は…

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!


昨日は

「すじ」って何やねん!」

についてでした。

今日は、その「すじ」

にあたるものと思われる

「筋肉」

について少しだけ・・・。


筋肉は、縮みます。

縮んで力を出すことが

主な仕事です!


関節を動かしたり、

体を支えたり

などしてくれます!


その「筋肉」

ですが、

みずから伸びようとはしてくれません・・・。

そのため、

使いっぱなしの状態では

縮む一方なのです・・・。


ですから、

「ストレッチング」

は非常に重要なんです!

筋肉が硬いことで


「関節に負担がかかる」

「疲れやすい」

「動かせる範囲が小さくなる」


などの症状が出てくる可能性があります。


皆さんも「ストレッチング」を行なって

しなやかな筋肉を維持しましょう!







  

2016年01月15日

「すじ」って何でしょう?

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!

先日、患者さんから

「ここのすじ

なんかおかしい気がする…。

すじって何?」

という、質問がありました。

確かに、よく聞く言葉ですね♪

でも、これは

人によっていろいろと

違う意味を持っているのではないでしょうか。

おそらく、

「筋肉」「腱」「靭帯」などを

指しているのではと思います。

他にも、骨以外のものは

たくさんあります!

それらも、ひとくくりにした

ものとして使われているのでしょう。



それぞれ、

「筋肉」「腱」「靭帯」

は、役割が違います。


「筋肉」

体を動かすときに力を発揮してくれるもの、


「腱」は、

筋肉のはしっこにあります。

筋肉が骨にくっつくときには

腱となってくっつきます。

代表的な腱は「アキレス腱」

があります!

筋肉で発揮した力を

効率よく骨に伝えて
くれます!


「靭帯」は、

骨と骨をつなぐものです。

伸びることはありません。

関節の安定性に一役かっています。


これらのことの一部を、

「ミナミン通信 1月号」

にも書かせていただいております!






これらを、それぞれ

分けて考えて

治療を行っております!






  

2016年01月14日

当院の治療もよくこれを行ってます!

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!

寒いと体が

縮こまってしまいますね…。

筋肉が固くなりやすい時期です!

硬い筋肉を柔らかくするには

色々な治療がありますが

当院でよく用いております

「ストレッチング」!

筋肉の端から端まで

伸ばすことができます!

その、実施方法については

「週3日、一部分30秒3回、1ヶ月」

続けることが大事ですね!

院長も現在行っております!

皆さんも続けてみてください!


  

2016年01月12日

最近、「こむらがえり」のこと聞かれます!

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!

ようやく、冬らしくなって来ましたね!

しかし、寒いのは本当に嫌いな院長です。

体にとって、あまりいいコトないと思っているからです…。

亡くなられる方も多いのが1月…。
 
体調にはくれぐれもご注意下さいね!

そんな中、

最近、聞かれることといえば

「こむらがえり」

のことです!

こむらがえりとは

「ふくらはぎ」が

つってしまうことです。

これは、

筋肉が硬いうえに、
 
「冷え」や「疲れ」がプラスされて

引き起こされることが多いです!

もし、ふくらはぎが

急につってしまた場合は、

つった反対方向へのばして

みるとすぐ収まることが

多いですよ!

つま先を自分の方へ引っ張る感じです!

普段からも、

しっかりストレッチングして、

伸ばすことが

その予防になります!

当院にも、

ストレッチングボードが

有ります!

時間があれば

行っていただいております!

皆さんも、是非!


  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 07:00Comments(0)今日のホワイトボード

2016年01月07日

明けましておめでとうございます!(遅いですが…。)

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!

明けましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いいたします!


当院は、4日より

営業しております!


今年も、皆さんに少しでも

貢献できるよう頑張って

まいります。


40代~50代の女性に多い年齢による

ひざの痛みでお困りでしたら

一度、ご相談ください!




   

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 08:32Comments(0)今日のホワイトボードスポーツ!ひざの痛み

2015年12月09日

歩くときのひざの痛みについて・・・

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!

12月も半ばに差し掛かります。

今年の12月はなんだか

温かいですね・・・。

とはいえ、

朝夕は、冷えてきます。

今日も、最低気温は2℃ですからね・・・・。


以前から、冷えてくると

関節周囲の筋肉のこわばりにより

関節の動きが悪くなり

痛みが出てしまう

というお話はさせていただいております。


これは、柔軟性のおはなし。

柔軟性と合わせて大事なのが

「安定性」です!!

安定性をどのように改善していけばいいのか?

それは、

「筋肉で安定させる」ことが

一つの方法となります。

筋肉で安定させるには

簡単なトレーニングを続けることにより

改善されていきます。

※重度の方は、これに当たらない可能性もあります。


当院では、「ひざ」に必要な

簡単トレーニングを

施術の中でも行なっていきます。


これにより、

牛乳配達をされておられる患者さんは

ひざの痛みが改善され、

「仕事が早く終われるようになった!!」

と喜んでいただけました!!


もし、ひざが気になる方がいらっしゃいましたら

一度、ご相談ください!



  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 08:54Comments(0)今日のホワイトボードひざの痛み

2015年11月26日

そういう自分も「ひざ」がちょっと…。

こんにちは!
みなみ鍼灸接骨院です!

ホワイトボードにもあるように、

私自身のひざも、

悪くなってました
…。(汗)




いつの間にか、

ひざ周囲が

固くなっていたんですねー…。(汗)

早速、自分でやりましたよ…。

ひざ専用ストレッチング!

あっという間に

痛みは消えました!

あー、こんな感じなんやな、患者さんも…。

患者さんの気持ちや、状況を

少し体験できたかなと思ってます。

自分の体とも向き合う時間も持たないと

駄目だなと反省しております…。


お忙しいとは思いますが、

みなさんも、少しでも

自分の体に向き合って

「ジブン診断」

やってみてください!


困ったことがおありでしたら

いつでも、

お問い合わせください!!
  

Posted by みなみ鍼灸接骨院 at 08:42Comments(0)今日のホワイトボードひざの痛み